"천 리 길도 한 걸음부터"                                      - 노자 안녕하세요, 오늘은 한 40대 직장인의 2년간의 헬스 도전기를 소개해드리려고 합니다. 운동을 시작하고 싶지만 망설이시는 분들께 작은 용기가 되었으면 합니다. 📊 2년간의 변화 - 시작: 2022년 12월 12일   - 체중: 93kg   - 인바디 점수: 73점 - 현재: 2024년 1월   - 체중: 89kg (-4kg)